長男のトレーニング、2キロのランニングは長女も一緒ですが他は数えてあげるだけでした

1人で頑張るのは辛いよね、、、続くかなぁ、、、

と思っていました

なので今日はママも一緒にやるよ！と言って

今日はつま先ジャンプ1000回

つま先かけあしをその場で500回

つま先立ちになってかかとをあげて下ろすのを100回一緒にやりました

主人は階段の往復を一緒にやりました

長女はランニングを2キロ走りました

私は早朝に英語のリスニングをしながら70分ランニングすることを日課にしているので、それに長男とのトレーニングはきつかった！

でも息子が今日のトレーニング内容を決めてそれに合わせて主人と私と長女で出来るところを一緒にやったら、、、

長男がとても楽しそうにトレーニングできました！

みんなでトレーニングをサポートする、なんなら一緒に自分たちもトレーニングするのはいいですね！

疲れるけど、励ましあったり、最後はハイタッチしたり、、、終わってみるととても楽しく過ごせました！なんだろう充実感を感じます

時間割や予定によって毎日色々トレーニングを考えて、無理のない範囲でみんなで取り組めたらいいな

みんなでやってみるって、1人だと辛いことも頑張れるね！