我が家は大丈夫なのですが、家の周りで陥没や液状化しているところがあったり、余震が続いているとと今後のことなど心配になってしまいます

また、ニュースのインタビューを見ると切なくて涙が止まらなくなることがあります

昨日と同じくニュースを見る時間をかなり減らしているのですが、やっぱり映像やiPhoneにニュースが届くとまだまだ大きいのが来るかなぁ、幼稚園や学校が始まってから津波が来たら、、、など考えてしまいます

子どもたちが心配しないようにあまり教えたり見せてはいないのですが、、、

そこでいつも以上にスキンシップを大事にしてみました

長女と次女を抱っこしたり、長男の頭を撫でたり頭をマッサージしてみたり、、、

子どもたちも喜びますが、私に効果テキメンです

タッチケアというのがあるけど、ほんとだなぁと

オキシトシン出てるなぁーなんて思っちゃいました

不安なとき、落ち着かない時、触れ合うこと、人の温かさってすごい力だなぁと思いました