土曜日は作品展とラグビーの練習、今日は午前中に習い事と午後はラグビーの試合でした。

長男も長女もラグビーが楽しくて楽しくて、そんな様子を見ていると休ませる気にも、旦那さんに任せて家で家事をしているのも申し訳なくて一緒に行ってきました。

家にいる間も家事や準備で大忙し、子どもたちの支度もあり、フル活動でした。

ラグビーは子どもたちの様子を見ているのは楽しいし、笑っちゃうシーンもたくさんありました。だからやっぱり頑張って行ってよかった！

でも大人数のところにずっといるのは苦手なのです。どんなに楽しくても、大好きな人たちのところでもずっと大人数でいるのは、、、。

5分でも10分でもほんの少しでいいので、1人になるとホッとします。ぼーっとするだけで気持ちが軽くなります。バロメーターが下がっていく感じです。

でも子どもたちとずっと一緒なのでなかなか上手くはいきません。

そんな時は目を閉じます。静かなバラード系の曲を聴いたり、自然の音、例えば川の音や一番大好きなのは海の音。五分でいいから音を聞いて目を閉じるとスッキリします。イヤホンをつけたりして1人の時間にほんの少し浸ります。

そうすると結構回復できます(^^)